• Home
  • Over Marieke Gels
  • Ervaringen
  • Blogs
  • Contact

Vitale Vrouwen

Speel de hoofdrol in je eigen leven

VV_SMicoontjes_facebook VV_SMicoontjes_linkedin VV_SMicoontjes_twitter

  • Boek ‘De Vitale Vrouw’
  • Marieke als spreker
  • In de media
  • Vitaal aanbod

Seksueel geweld: wat kan mij helpen?

25 november 2019 door Marieke Reageer

Vandaag  start er een campagne die aandacht vraagt de slachtoffers van seksueel geweld. 1 op de 5 vrouwen (22%) en 1 op de 16 mannen (6%) in Nederland hebben weleens seksueel geweld meegemaakt. Onder dwang seksuele handelingen uitvoeren heeft vaak grote impact.

Na seks tegen je wil, is het goed om zo snel mogelijk hulp te vragen. Liefst binnen 7 dagen omdat er dan veel mogelijkheden zijn op medisch, psychologisch en forensisch vlak. Maar ook als het (veel) langer geleden is, is er hulp.

Op de website ‘watkanmijhelpen’ kun je terecht voor jezelf of iemand die je lief is.

 

4 bio-logische reacties op angst

Bij het ervaren van een heftige situatie neemt ons reptielenbrein/ ons lijf het over. Ons rationele brein wordt afgesloten en ons lijf doet er alles aan om de gevaarlijke situatie te overleven. Onze soort heeft daar 4 overlevingsstrategieën voor.

Wát je doet is niet iets waar je voor kiest, je lijf neemt het over. Het kiest de strategie met de meeste kans van slagen op overleven.

Bevriezen

Circa 70 procent van de mensen die met ongewenste seks worden geconfronteerd ‘bevriezen’. Ze roepen niet om hulp, lopen niet weg, kunnen niets doen. Ze voelen zich vaak – onterecht- schuldig daarover terwijl het een natuurlijke reactie is gericht op overleven.

Vluchten

Vluchten; wegwezen van de situatie. Dat kan heel letterlijk door er als een haas van door te gaan. Of wat meer figuurlijk door bijvoorbeeld in een voor jou onaangenaam gesprek – zo snel als je met goed fatsoen kunt, het gesprek af te ronden.

Vechten

Vechten is de derde overlevingsstrategie. Vechten op leven en dood. De eerste klap is een daalder waard. Slaan voordat je geslagen wordt.

Flauw vallen

De vierde en meest onbekende overlevingsstrategie is flauwvallen. De schok, de angst is te groot en je valt letterlijk flauw. Je bent als het ware dood en dat kan de interesse van de aanvaller doen verslappen waardoor het gevaar wordt afgewend.

Impact van seksueel geweld

De impact van seksueel geweld zal van persoon tot persoon verschillen. Hulp helpt. Gun jezelf die hulp, blijf er niet alleen mee zitten. Hulp vragen kan op verschillende manieren, zelfs anoniem. Check de website ‘Watkanmijhelpen’ .

Voor jezelf of voor een ander.

1 op de 5 vrouwen

1 op de 16 mannen

Dat in een ‘beschaafd land als Nederland…..

Gelukkig is er hulp (dat dan weer wel).

Delen vinden we leuk:Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email
Print this page
Print

Categorie: emotie, Uncategorized

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Alle categorieën

  • balans (35)
  • beeldvorming (17)
  • communicatie (7)
  • de overgang (8)
  • emotie (6)
  • energie (6)
  • geld (3)
  • geluk (12)
  • gezondheid (7)
  • inspiratie (43)
  • kiezen voor jezelf (24)
  • Media (8)
  • mindset (23)
  • opruimen (4)
  • ouder worden (3)
  • overgang (4)
  • persoonlijke ontwikkeling (29)
  • relaties (10)
  • retreat (1)
  • tips (18)
  • Uncategorized (9)
  • vakantie (1)
  • verandering (40)
  • vitaliteit (9)
  • vrouwen (12)
  • werk (9)
  • zorgen (2)

Snel naar:

Boek ‘De Vitale Vrouw’
Marieke als spreker
In de media
Vitaal aanbod
Over Marieke Gels
Ervaringen
Blog

Privacy verklaring

Algemene Voorwaarden

Contact

Vitale Vrouwen
Antwerpsestraatweg 310
4624 JL Bergen op Zoom
06 27 89 49 31
marieke@vitalevrouwen.com
KvK 20148047
BTW NL 001418487B54

 

Laatste berichten

Seksueel geweld: wat kan mij helpen?

Na de vakantie ‘business as usual?’ Of toch niet?

Waarom ‘ben je gelukkig met je werk?’ meer inzicht geeft dan ben je tevreden?’

10 tips voor een zomers gevoel al zit de zon achter de wolken.

Ook op Facebook

Vitale Vrouwen

Copyright © 2021 · Vitale Vrouwen

Copyright © 2021 · Beautiful Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in