• Home
  • Over Marieke Gels
  • Ervaringen
  • Blogs
  • Contact

Vitale Vrouwen

Speel de hoofdrol in je eigen leven

VV_SMicoontjes_facebook VV_SMicoontjes_linkedin VV_SMicoontjes_twitter

  • Boek ‘De Vitale Vrouw’
  • Marieke als spreker
  • In de media
  • Vitaal aanbod

Let op je woorden! Zeker als je het tegen jezelf hebt (self talk).

over het belang van self talk voor je gevoel en gedrag.

13 september 2013 door Marieke 1 Reactie

Let op je woorden! Dat is vast tegen je gezegd, in ieder geval  toen je een kind was en waarschijnlijk zeg je het zelf nu weer ; tegen kinderen of misschien tegen een partner. De ander gaf je daarmee een waarschuwing dat je een grens dreigde te overschrijden , of dat je dat al gedaan had. Laten we die ander even vergeten en  focussen op jou.  ‘Let op je woorden’ bedoel ik nu vooral als een waarschuwing van jezelf aan jezelf.  En dan gaat het niet eens alleen over wat je hardop zegt maar zeker ook wat je in gedachten tegen jezelf zegt. Of wel self-talk.Want ongemerkt overschrijd je grenzen!

ik kan het niet,

ik moet,

ik hoop,

het is niet mijn schuld,

het zit mij altijd tegen,

ik kan er niets aan doen,

het is een probleem

Je overschrijdt grenzen: De grens van jezelf kleiner maken dan dat je bent, de grens van verantwoordelijkheid op je nemen of afschuiven, de grens van pessimisme en realisme, de grens van jouw grens aangeven en respecteren of niet. De grens naar slachtoffer of niet. Zeg in plaats daarvan hardop of in gedachten tegen jezelf woorden als:

Ik doe het niet,

Ik wil,

Ik weet,

Ik ben verantwoordelijk,

Het zit nu tegen, dat wordt anders,

Ik kijk wat ik kan doen,

Het is een uitdaging.

Voel je het verschil? Hoe we denken, hoe we praten levert een gevoel op en vandaaruit gaan we handelen. Als jouw denken, jouw praten, je een gevoel  geeft waardoor je kleiner, afhankelijker wordt dan ga je daar ook naar handelen. Let dus op je woorden! Praat tegen jezelf met woorden die je het gevoel geven dat je competent bent, dat je wat er ook speelt áán kunt, dat je in control bent, dat het goed komt.

Ken jij nog andere voorbeelden? (Her)ken je de kracht van woorden?

Delen vinden we leuk:Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email
Print this page
Print

Categorie: balans, beeldvorming, communicatie, persoonlijke ontwikkeling Tags: beeldvorming, communicatie, overtuigingen, verandering

Trackbacks

  1. Fan forever... van jezelf? - Present Transformatie Academie schreef:
    30 oktober 2019 om 15:25

    […] fan van jezelf praat je positief over jezelf zowel hardop als in gedachten (link). Als je leeftijd gevraagd wordt. Geef dan antwoord zonder dat er woordjes als ‘al’ of […]

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Alle categorieën

  • balans (35)
  • beeldvorming (17)
  • communicatie (7)
  • de overgang (8)
  • emotie (6)
  • energie (6)
  • geld (3)
  • geluk (12)
  • gezondheid (7)
  • inspiratie (43)
  • kiezen voor jezelf (24)
  • Media (8)
  • mindset (23)
  • opruimen (4)
  • ouder worden (3)
  • overgang (4)
  • persoonlijke ontwikkeling (29)
  • relaties (10)
  • retreat (1)
  • tips (18)
  • Uncategorized (9)
  • vakantie (1)
  • verandering (40)
  • vitaliteit (9)
  • vrouwen (12)
  • werk (9)
  • zorgen (2)

Snel naar:

Boek ‘De Vitale Vrouw’
Marieke als spreker
In de media
Vitaal aanbod
Over Marieke Gels
Ervaringen
Blog

Privacy verklaring

Algemene Voorwaarden

Contact

Vitale Vrouwen
Antwerpsestraatweg 310
4624 JL Bergen op Zoom
06 27 89 49 31
marieke@vitalevrouwen.com
KvK 20148047
BTW NL 001418487B54

 

Laatste berichten

Seksueel geweld: wat kan mij helpen?

Na de vakantie ‘business as usual?’ Of toch niet?

Waarom ‘ben je gelukkig met je werk?’ meer inzicht geeft dan ben je tevreden?’

10 tips voor een zomers gevoel al zit de zon achter de wolken.

Ook op Facebook

Vitale Vrouwen

Copyright © 2021 · Vitale Vrouwen

Copyright © 2021 · Beautiful Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in