De overgang meer dan opvliegers? Ik kom nog steeds vrouwen tegen die de overgang ENG vinden. Want je weet er te weinig van, je hoort er alleen maar over smoezen. Net als toe je nog zou gaan menstrueren en het er met een enkel vriendinnetje er over had. Beiden wist je net niets en was het reuze intrigerend en ook wel eng… Zo legde een vrouw mij kort geleden uit.
Nu gelukkig de overgang meer op de agenda komt bij vrouwen zelf, artsen en werkgevers is het ook goed om wat verder te kijken. Wat nog veel meer aandacht mag krijgen is HOE kijken we naar de overgang. De overgang als transformatieproces.
Hoe BELEVEN we de overgang. Als je ‘weet’ dat de overgang je veel gaat brengen, je er nieuwsgierig naar bent, er naar uit kijkt dan kun je klachten en kwalen tijdens de overgang beter verdragen. Door te luisteren naar je zelf, naar je lijf kunnen klachten zelfs VERMINDEREN.
De impact van de overgang werkt in op alle niveaus.
De impact van de hormonale veranderingen is er zowel op fysiek als psychisch, emotioneel niveau en ik zou daar aan willen toevoegen spiritueel niveau. De mist van zorghormonen trekt op en we gaan letterlijk en figuurlijk weer scherper zien. Zien wie we zelf zijn, onze relaties en de dingen die we doen en laten.
Wil de overgang een transformatie in het leven van de vrouw zijn dan gaat dat niet zomaar; daar moet je wel wat voor doen. De overgang nodigt je uit om naar binnen te keren, de balans op te maken en op te ruimen wat je niet langer dient. De levensenergie die ooit bedoelt was om nieuw leven mogelijk te maken komt vrij en die zoekt een nieuwe bestemming.
Energie die vrijkomt
Met de overgang, na de overgang komt er ruimte en energie voor jezelf als vrouw. Het nodigt je uit om jezelf centraal te stellen. Niet op een egoïstische manier maar als het vanzelf sprekende vertrekpunt voor je leven. Waar wordt jij blij van, wat maakt jou gelukkig? Wat wil jij bijdragen aan de wereld? Een vrouw die vanuit haar eigen centrum de dingen doet die haar passen is een vitale vrouw, een inspirerende vrouw, een wijzer ouder wordende vrouw. Een vrouw die de ruimte geeft aan anderen dit ook voor zichzelf te doen.
Dat gaat niet vanzelf; dat vraagt:
- Niet langer weglopen voor zaken uit het verleden die nu opgelost moeten worden,
- Durven vertrouwen op je gevoel, je innerlijke stem en daarnaar handelen
- Oude ideeën over hoe het hoort los laten
- een tijdje ‘het’ niet durven weten voordat er iets nieuws komt.
- rouwen over wat voorbij is
- oogsten en opnieuw zaaien
- 100% ME zijn
De uitnodiging van de overgang.
Wat de overgang vraagt- en je toe uitnodigt is jezelf tijd gunnen voor dit transformatie proces. Dat is tijd nemen voor jezelf, naar binnen keren. En het is ook andere vrouwen opzoeken en samen de overgang beleven; met elkaar lachen, huilen, elkaar spiegelen. Iedere vrouw beleeft dit proces op haar eigen manier en tegelijkertijd is er de herkenning. En wat ik ook vaak terug hoor is dat je in de uitwisseling elkaar ook perspectief kunt bieden.
De overgang duurt gemiddeld 10 jaar, het is een proces wat tijd en aandacht vraagt. Aandacht om te groeien naar die zelfbewuste, krachtige vrouw, klaar voor een nieuwe boeiende fase in haar leven. Op die manier voorkom je stilstand, achteruitgang of vastlopen door op de oude voet verder te blijven gaan. Er zijn heel veel verschillende manieren om bewust met de overgang als transformatie aan de slag te gaan. Ik bied “Me-time: de overgang als transformatie aan”. In 3 bijeenkomsten samen met andere vrouwen stil staan bij waar sta je nu en waar wil je naar toe. Meer informatie vind je hier.
Als je jezelf helemaal wilt onderdompelen in wat de overgang je kan brengen check dan de 4-daagse retreat.
Wat ervaar jij of verwacht jij dat de overgang je gaat brengen?
Mooi Benita hoe jij het beschrijft, de opeenstapeling der dingen. Mooi moment voor ‘Me- time’; leuk dat je er bij bent. Ik heb er ook zin in!
De overgang is ‚ a different kind of cookie’ 🙂 De onzekerheid ‚zit ik al in de overgang?’, ‚horen deze klachten erbij of is er iets anders aan de hand?’ etc.
En dan een ‚midlife crisis gevoel’ of wat dan ook mag zijn….kortom er gebeurt echt van alles en toch maar zelden bespreek ik het met mensen. Is het een onbehagelijk gevoel van ‚ouder worden en terugverlangen naar mijn twintigers?’ …..dus heb ik mij maar eens ingeschreven voor ME-time en mijzelf te laten verrassen hoe dit voor andere vrouwen is.
#zinin