Zin maken… Na een heerlijke vakantie weer aan het werk… wat kun je daar tegen op zien. De tijd aan jezelf, leuke dingen doen, zijn met mensen die je graag mag of juist lekker alleen. Zeker als de vakantie een paar weken heeft geduurd kan weer terug naar het werk een afknapper zijn. Een maandagochtend gevoel maar dan in het kwadraat. En toch je ‘moet’ weer. Hoe maak je weer zin? Met deze 6 tips kun je weer zin maken:
1. Start niet op maandag.
De meeste mensen beginnen weer op maandag aan de werkweek en meestal daarmee ook aan een volledige werkweek. Voor nu kun je er waarschijnlijk niets meer aan veranderen maar begin voortaan na een vakantie op woensdag. Een paar dagen om er weer in te komen en dan is het alweer weekend. Ik heb het jaren zo gedaan en mij is het prima bevallen.
2. Waarom doe je het?
Als je er ernstig tegen op ziet om weer te beginnen, vraag jezelf dan eens serieus af WAAROM je ook al weer ‘moet’ werken. Maak er serieus een lijstje van. Wat brengt werken jou? Allereerst natuurlijk salaris wat weer allerlei mogelijkheden biedt. Ontwikkelkansen, contacten met mensen, ritme en regelmaat wat toch eigenlijk wel goed voor je is… En wat brengt die specifieke baan je? Lekker dicht bij huis? Carrièrekansen? De mogelijkheid van studeren? Een leuk team? Goed te combineren met andere privé zaken? Hopelijk is de optelsom van alle antwoorden motiverend genoeg om met ‘frisse tegen zin weer lekker aan de slag te gaan’.
3. Weet wanneer je moet stoppen.
En als je er maar weinig op je lijstje staat waarom je weer aan het werk zou gaan en juist in deze baan weer te stappen… vraag jezelf dan serieus af of je het wel ‘moet’ doen. Moet je zin maken om iets te gaan doen waar je niet zoveel reden voor hebt, wat je weinig brengt?
Juist de vakantietijd kan je heel duidelijk maken dat het tijd is om te stoppen met wat je aan het doen bent. Misschien kun je beter een nieuw lijstje maken waar je wel zin in hebt! Soms is het nodig om rigoureus ergens mee te stoppen en dus niet terug te gaan naar een baan die je niet langer past. Je kunt er ook voor kiezen- en jezelf daarmee te motiveren om voor een afzienbare tijd dat werk nog te blijven doen terwijl je plan B uit werkt.
4. Beloon jezelf.
Beloof jezelf met een lekker lunch, buiten de deur, op je eerste werkdag. Of een afspraak om direct uit je werk met je partner of vrienden af te spreken op het terras. Doe iets anders dan anders. Haast je niet naar huis om snel te koken maar ga eerst even rustig zitten. Of maak iets extra’s van je eerste werkdag: trek nieuwe kleren aan, zorg dat je een paar leuke foto’s bij je hebt van je vakantie om je verhaal te ondersteunen.
5. Relativeer.
Realiseer je dat er heel wat mensen/ collega’s zijn die maar wat graag jouw baan zouden willen hebben. Misschien kun je dankbaar zijn voor het feit dat je een baan hebt om naar toe te gaan en dat er op je gerekend wordt. Er zijn heel wat mensen die maar wat graag een betaalde baan willen. Sterker nog die jouw baan willen!
6. Beloof jezelf dat je het anders gaat doen.
Je weet dat het vaak na een aantal werkdagen weer is of je nooit bent weggeweest. Helaas… want daarmee is het vakantiegevoel ook weer verdwenen. Een snufje vakantiegevoel maakt het werkleven vaak aangenamer én gezonder: blok vaste lunchtijden in je agenda. En ga dan ook naar buiten. Installeer een app waarmee je een signaal krijgt om even op te staan en te bewegen. De meesten van ons zitten veel te veel en te lang achter elkaar. Zorg voor een mooie vakantiefoto aan de muur die een vakantiegevoel, een gevoel van ontspanning oproept. Koop een mooi souvenir en geef het een plek in je werkruimte waar je het regelmatig ziet.
En als je dan weer begonnen bent aan je eerste werkdag na de vakantie en je bent flexibel in je werktijden: maak er een kortere werkdag van!
Wat is jouw tip om zin te maken na een vakantie?
Geef een antwoord