42 levenslessen van een 90 jarige dame…….

Regina Brett

Een foto van een kleurrijke, oudere  dame, met enorme bril trok als eerste mijn aandacht. Het leek Regina Brett te zijn, 90 jaar oud, die 42 van haar levenslessen opgeschreven heeft. Dat is interessant dacht ik. Nou denk ik wel dat iedereen zijn of haar eigen levenslessen moet leren maar anderzijds…. je hoeft niet alle fouten zelf te maken, je kunt ook leren van de ervaringen van anderen vind ik. Alleen….  Regina Brett blijkt 56 jaar te zijn …. Dus wie die dame is, ik weet het niet maar kleurrijk is ze zeker. En die levenslessen? Die zijn wel de moeite waard en die heb ik voor je vertaald. Hier komen ze:

1)   Het leven is niet eerlijk, maar het is nog steeds goed.

2)   Wanneer je twijfelt, neem dan enkel een volgende kleine stap.

3)   Het leven is te kort – geniet er van.

4)   Je werk zal niet voor je zorgen als je ziek bent. Je vrienden en familie wel.

5)   Betaal je creditcard schulden elke maand.

6)   Je hoeft niet elke discussie te winnen, blijf trouw aan jezelf.

7)   Huil samen met iemand en niet alleen; dat is meer genezend.

8)   Begin met sparen voor later met het eerste geld dat je verdient.

9)   Wanneer het gaat over chocolade, is weerstand zinloos.Verder lezen

12 Tips hoe om te gaan met verandering in je werk

typmachine

Veranderingen zijn een realiteit dus wees een realist. Een nieuwe leidinggevende, een collega die weggaat, een reorganisatie, een nieuwe telefooncentrale. Veranderingen horen er bij en betekenen iets en dat kan groot of klein zijn. Herken de veranderingen op je werk en gedraag je niet als een struisvogel.

Erken wat het met jou doet, als persoon en voor je functie. Maakt het je onzeker, boos, verdrietig? Belangrijk is dat deze gevoelens er mogen zijn van jezelf. Bij grote veranderingen is het de moeite waard om voor jezelf op te schrijven wat het precies met je doet.

Stel vragen. Zeker bij grote veranderingen, zorg dat je het complete plaatje krijgt. Stel ook de vragen waarvan je vreest dat het antwoord pijnlijk is. Als je vragen stelt krijg je veel meer informatie dan als je met stellingen komt. “Als X weg gaat dan betekent het zeker dat …” Beter is “wat betekent het als X weggaat?”

Verandering gaat vaak samen met weerstand. Onderzoek die weerstand. Iets in jou wil de oude situatie vasthouden en heeft daar een reden voor. Als je die reden kent dan kun je dat ook vertalen in wat je nodig hebt in de nieuwe situatie. Bijvoorbeeld een duidelijke Verder lezen

Waarom oudere vrouwen de toekomst hebben.

imagesCAW82VFF

 

Vraag mensen om hun leven ergens mee te vergelijken en veel mensen beschrijven hun leven dan  als een reis, als de groei van een boom, een weefwerk, een levenspad of een rivier. Een weg met obstakels, doodlopende stukken, diepe  dalen, hoge pieken, een aangenaam klimaat, afzien, uitrusten enz.

Uit veel van die levensverhalen kun je een verhaallijn halen die steeds terugkomt en die ‘generativiteit’ wordt genoemd. Generativiteit is zorgen voor anderen, zorgen voor de toekomst van anderen, zonder zichzelf daarin te verliezen. Let op het laatste stukje van de vorige zin! Vrouwen kunnen de neiging hebben om zich in het zorgen voor anderen te verliezen en dat wordt hier niet bedoeld met generativiteit. Hoe meer generativiteit in een levensverhaal past, des te gezonder, gelukkiger en meer tevreden de persoon zich voelt. En ook de samenleving heeft hier groot voordeel van.

Wat opvalt (uit ‘Wat doe je met de rest van je leven’ van  Paula Payne Hardin) is dat levensverhalen met veel generativiteit,  een typisch kenmerk hebben.Verder lezen

Gelukkig zijn is een werkwoord.

dikke teen met gezichtje

Het goede nieuws over geluk is dat je zelf, actief invloed hebt op je geluksgevoel. Veertig

 

procent van je geluk kun je zelf ‘maken’ in de zin dat je er aan kunt werken. Het vraagt activiteit van je en dat voor de rest van je leven. Het is net zo als met afvallen; het is geen kwestie van een dieet volgen maar een zaak van een andere levensstijl.Om gelukkiger te worden zul je er een goede gewoonte van moeten maken gedurende je hele leven.

En hoe doe je dat dan? Een paar handvatten. Het begint met het besef dat wat er ook in je Verder lezen